日啖荔枝三百颗?一天吃超过10颗你可能会休克

2018年06月24日 01:51:08 来源:中国新闻

  原标题:日啖荔枝三百颗?千万别,你可能会休克

  眼下正是荔枝上市的时候。苏轼诗中有云:日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。

  荔枝,在粗陋的皮相之下,包裹着一颗晶莹剔透的果肉,甘甜可口,令人一吃就停不下来。很多人都是一袋一袋地往家买,好像真是奔着“日啖荔枝三百颗”去的。

  作为消暑佳品的荔枝,虽然广受大众喜爱,但是关于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻过往的新闻,几乎每年都有因吃多荔枝而导致死亡的报道。这不,最近广州一位7岁的小朋友就因为空腹吃了太多的荔枝而昏迷,被诊断为“荔枝病”。好在抢救及时,最终顺利脱险。

  为此,相关专家提醒,再好的东西,也不能图一时口快而多吃,一定要注意控制量,否则“荔枝病”会给你好看。

  “荔枝病”是什么病?航空总医院营养科营养师张田解释说,所谓“荔枝病”,是指每年的六七月份,在荔枝上市的季节,很多人进食大量荔枝后,出现头晕、心悸、面色苍白、全身乏力、口渴、饥饿等症状,严重的还会出现四肢抽搐、脉搏细而快速、血压下降、心率失常甚至休克。

  说得通俗一些,“荔枝病”实际上就是低血糖。

  可能有人会问:荔枝这么甜,不含糖吗?怎么吃了荔枝反而低血糖呢?这话问的没毛病,但是,此“糖”非彼“糖”。张田解释说,血糖的主要成分是葡萄糖,而荔枝等水果里的糖分是果糖,果糖需要在人体内进行复杂的转化才能形成葡萄糖,而在其转化过程中,会刺激人体分泌大量的胰岛素,而胰岛素同时会对血液里的葡萄糖起作用,加速葡萄糖的消耗,进而导致血糖含量降低。最终结果就是血液内葡萄糖供给不足,影响了大脑和神经系统的正常工作,出现上述“荔枝病”症状。

  说了那么多并不是让你远离荔枝,放着美味不吃,也是暴殄天物。那么又该如何预防“荔枝病”呢?其实也很简单,那就是适可而止。

  最关键的是,不要空腹、久饿的时候吃荔枝。有人认为,荔枝糖分高,多吃几粒就不用再吃饭。那可就大错特错了。最好的办法就是在餐后半小时再吃,或者吃荔枝前适当吃点碳水化合物丰富的食物,如面包、小点心等。

  另外,在吃荔枝的同时,可多喝盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝放入冰柜里冰镇后食用,这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。

  中医有“一枚荔枝三把火”的说法。航空总医院中医科副主任张慧表示,按照中医学理论,荔枝属于温热性,多吃易上火,可能会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血。

  患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重“虚火”。如果人正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症。另外,湿热体质或胃肠功能不佳者,不宜多吃。

  荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也应尽量少吃;有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的老人家更应慎重食用。

 

吴金明

责编:

视频新闻

  1. 垦利区高、初中地理 “同课异构”活动在胜坨中学举行
  2. 诺基亚新手机杀入中国市场 Nokia X6 北京亮相 性价比高秒杀红米
  3. 诺维信开发出生产乙醇速率更高的新型酵母
  4. 须提前公示,一次涨价不得超30% 河北对民办学校收费立规矩
  5. 中国旅游日河南多家景区免门票!周末去这些地儿超省钱!
  6. 面对这种极恶,除了愤怒我们还该做什么
  7. 一滴浊泪(情感故事)
  8. 男子夜宿深山,被女子吵醒,问她想干什么,女子:我要嫁给你!
  9. 印度“最干净的城市”:街头大小便者将被全城广播通告
  10. 吉利远景S1丨1.5L-CVT锋驰型8.39万,1.5L-CVT锋享型8.89万
  11. 有用过一加手机的吗?
  12. 承包鱼塘算啥?有人为你承包万只蝴蝶,活的!(内送门票)
  13. 有一种福相叫丰满!腿不瘦臀有肉,遇到赶紧娶回家!
  14. 天山下邂逅一场花海情缘
  15. 《绝地求生》月均玩家数持续走低 已跌破百万大关
  • ?777754.html
  • /967950.html
  • ?lrbnh.html
  • /56zdg.html
  • /099977/9f4kl.html
  • /oylna/733971.html
  • ?wa4g9/716928.html
  • ?099758/81kj4.html